V oblasti sportu bychom jen těžko potkali tak renesanční osobnost jako je Michal Kraus. Ve sportu působil doslova na všech frontách. S aktivním sportem začínal už v dětském věku a aktivně sportuje dodnes. A to v nejednom sportovním odvětví. Vždy přitom byl a je sportovcem vrcholovým. Je držitelem osmnácti medailí z mistrovství republiky v rychlostní kanoistice, lehké atletice a branných vícebojích. Stal se jedenáctkrát nositelem titulu Mistr republiky, titulu Mistr sportu a dalších ocenění. Věnuje se rekreačně i kopané, volejbalu, tenisu a jiným sportům. Je držitelem dvou českých rekordů v balónovém létání zapsaných v České knize rekordů. Jako veterán zatím pětkrát zvítězil na veteránském Mistrovství ČR a byl druhý i na mezinárodní soutěži veteránů v lehké atletice ve vrhu koulí ve své věkové kategorii. Více jak dvě desetiletí Michal Kraus předával své sportovní a odborné zkušenosti mladé i dospělé generaci, např. jako trenér výběru mládeže v branných vícebojích, nebo jako asistent trenéra zodpovědný za fyzickou přípravu mládežnických družstev žákovské ligy v kopané. I zde je nositelem řady ocenění za trenérskou práci. Sportovní erudici zhodnotil Kraus i jako rozhodčí v oboru sportovní kynologie a v oboru branné víceboje, kde též dlouhodobě působil. Čtvrt století působí Michal Kraus i jako zkušený sportovní funkcionář, ať jako člen statutárních orgánů řady sportovních spolků, odborných úseků národních sportovních svazů, člen Českého olympijského výboru i jeho ekonomické komise, nebo člen vedení dalších sportovních špičkových subjektů i jako poradce pro ekonomiku ve sportu či předseda komise ekonomických analýz a strategií České unie sportu.